!Karda,Buz tutmuş yerlerde yürürken almamız gereken önlemler!!!

[damat]

    Yürürken düşmeleri azaltmak için almanız gereken önlemler..
• Evden çıkmadan önce dışarıdaki hava şartları kontrol edip,uygun kıyafetler tercih edin. Dar kıyafetler hareket kabiliyetinizi azaltır.

• Tabanı kaygan olmayan altı lastik ve tırtıklı ayakkabılar giyin. Özellikle ayak bileği yaralanmalarını önlemek için bileği kavrayan botlar tercih edilmelidir.

• Yürürken küçük ve dengeli adımlar atın.

• Ellerin cepte olmaması ise düşme anında avuç ortalarını yere koyarak, vücudun herhangi bir bölgesinin yere daha sert bir şekilde çarpmasına engel olur.

• Mümkünse diş yokuşları inip çıkmayın.

• Merdiven inip çıkarken trabzanları kullanın.

• Çocuğunuzu ya da ağır eşyalarınızı kucakta taşımayın.

• Poşet ya da çantalarınızı iki elinizle taşımayın.

• Kar gözlüğü kullanın.

Yaşlılar zorunlu olmadıkça karlı havada dışarı çıkmamalı

Düşme sırasında refleks olarak yüzü korumak için el ve ayak bileği öne doğru hareket eder. Bu yüzden, el ve ayak bileği kırıklarıyla sık karşılaşırız. Yere düşüp çarpma sonucu kalça kırıkları, omuz çevresi kırık ve çıkıkları, omurga kırıkları sık görülür. Yaş ortalaması arttıkça basit düşmelerle oluşan kırık sayısı da artmaktadır. Özellikle ileri yaştakilere, kötü hava koşullarında mecbur kalmadıkça dışarı çıkmamalarını öneriyorum.

[®*--_яєунαη_--*®]

    Ellerin cepte olmaması ise düşme anında avuç ortalarını yere koyarak, vücudun herhangi bir bölgesinin yere daha sert bir şekilde çarpmasına engel olur.

Evet ellere dikkat etmeliyiz..Allah muhafaza bi yerimiz kırılabilir.